Apple Cider Vinegar for Weight Loss i le a le umi e galue ai? O suʻesuʻega i isumu ma isumu puta, ua fautua mai ai ole Apple Cider Vinegar e mafai ona puipuia le toloina o gaʻo ma faʻaleleia lou metabolism. O le sili ona taua suʻesuʻega o tagata soifua o o le 2009 faʻataʻitaʻiina o 175 tagata o ai na inuina se meainu o loʻo i ai le 0, 1 poʻo le 2 sipuni vineta i le aso. Ina ua maeʻa tolu masina , o ai na faʻaumatia vineka sa latou a pauna mamafa tauagafau 2 i le 4 pauna ) ma sili atu tulaga maualalo o triglycerides nai lo i latou e leʻi feinu vineka . O le isi suʻesuʻega laititi na maua ai o le taumafaina o vineka faalauiloa le lagona o le atoatoa ina ua uma ona 'ai.
Ua tele seneturi na faʻaogaina ai le vineka apu mo ana vailaʻau. Na faia e ala i le tuʻufaʻatasia o apu ma le fefete, e gaosia ai le 'ava malosi ona faʻafefeteina ai lea i le acetic acid faʻaopopo siama. E le gata i lea, o le vai inu e iai vai, minerale, vitamini ma faʻamaʻi o isi acid.
O le a le mea ua lauiloa ai le vineka apu?
Faʻamama le pauna i le vineka cider, Ua faʻaalia e le apple cider winika ni iʻuga mamana mo le paʻu o pauna , lea ua avea lauiloa ai le meainu taʻutaʻua. E faʻapea foi ona fesoasoani faʻamalolo eseese faʻafitauli pei o le maʻisuka ituaiga 2, eczema, ma maualuga kolesterol. E fiafia tagata e inu pia i taimi eseese o le aso. Lenei i lenei tusitusiga matou taʻu atu ia te oe po o le a le taimi tatau e inu ai lenei togafiti faʻamaneta.
Le taimi saʻo e inu ai le vineka sika apu
Masalo na e tau i ni faʻamatalaga eseese e taʻu mai ai le mafuaaga e sili ai le inu i le po pe aisea e sili ai le inu i le taeao. Ae o le mea moni o, e leai lava ni faʻamaoniga faʻasaienisi e faʻaalia ai o le inuina i le tasi taimi e sili atu nai lo le isi.
Faʻafefea e le apu cider suka ona fesoasoani ia te oe e faʻaalu le pauna?
Fai mai a taumafai se tasi e paʻu le mamafa, e tatau ona inu se tasi ae leʻi 'ai. O lenei mea latou te faʻamalieina atili ma puipuia ai i latou mai le soʻona 'aʻai. E faʻapea foi ona fesoasoani faʻatapulaʻaina ia pati na e 'ai pe a inu. Ole mea e tatau ona e mautinoa ia aua neʻi e inu le vineka sika apu e le faʻamamaina, talu ai o le tago i ai e mafai ona na ona faʻaleagaina le esophagus ma nifo.
Inu le vineka apu i le taeao
A faʻapea e te tigaina i le le lava o lou manava, e mafai ona e faʻataʻitaʻi le vineka moli i le taeao. Faʻaalu i le taeao ua fai mai e fesoasoani ia oe e faʻafetaui le lelolo ma le kesi. Ae o le manogi o le apple cider vineka e mafai ai ona e niniva pe a e inu muamua i le taeao.
Mo le amataga, e mafai ona i ai sau ipu vai ma faʻaopopo e le sili atu i le sipuni sipuni o vineka apu i ai ma vaʻai i ou lagona pe a maeʻa.
Afai e te lagona le malamalama ma sili atu, oe mafai ona faʻaauau pea ona mauaina.
Inu vai apu i le apu i le po
Faʻapea foi, e tele finauga e uiga i le inuina o le apple cider vineka i luma o le moe. O nisi tagata atamamai e talitonu o le inuina i le po e mafai ona fesoasoani i lalo ifo le maualuga o le suka i le toto, ae fai mai nisi e mafai ona faʻaleleia atili ai lau moe peʻa faʻaumatia i le vai vevela ma le meli.
Ole taia ile po e fai mai foi e fesoasoani e faʻamama ai soʻu tiga o le faʻaʻi aua o siama i lona natura. Ma, afai e te masani i le tonsillitis, oe ono maua lau uo mamae.
O le inuina i le vineka apu a o leʻi moe e puipuia ai foʻi le manava leaga i le taeao.
E fia le vineka moli e tatau ona e 'aina i le aso?
Ile suʻesuʻega ile 2016, ole inu ile 15 mililitaria poʻo le sipuni tiina o le vineka cider ua lava lea mo se tagata e selesele ai lona ono aoga i le soifua maloloina.
Peitai, o le aofaʻi saʻo e faʻamoemoe i le tulaga o loʻo taumafai se tasi e faʻamalolo i le vai inu. E tatau i se tagata ona talanoa i le latou fomaʻi ae le i faʻaaofia le ACV i a latou taumafataga masani, aua e mafai ona fesoʻotaʻi ma nisi vailaʻau.
Nei o tolu masani soifua maloloina tulaga ACV mafai ona fesoasoani faʻatonutonu ma le fautuaina vailaʻau.
Toto suka tulaga
O se suʻesuʻega i le 2017 na maua ai o tagata e inu i le ACV e maualalo le suka i le toto pe a maeʻa le taumafataga. E moni lenei mea mo tagata ei ai pe leai ni suka toto i le toto.
O se suʻesuʻega ile 2004 na iloa ai ole ACV e mafai ona fesoasoani ile faʻaleleia ole postal insulin ile lagona ole mafaufau ile tagata e teteʻe ile inisalini. Fai mai tagata popoto, o le acetic acid i le apple cider vineka e mafai ona i ai ni aafiaga o le tino e pei o na vailaʻau o le suka o le acarbose ma le metformin.
Tusa lava pe o a faʻamanuiaga, e le tatau i se tagata ona suia a latou masani suka vailaʻau ile suka ile apple cider vineka.
Faʻamaua mamafa
O le penefiti mo le faʻaaogaina o sili atu vineka moli o le paʻu o le pauna. O le 2014 suʻesuʻega na suʻesuʻeina ai aafiaga o le apple cider vineka i tagata o loʻo mafatia i le puta tele ma tilotilo i faʻatatau nei: latou mamafa tino, tino gaʻo tino, ma le toto gaʻo maualuga.
Na vaevaeina e le au suʻesuʻe tagata i ni vaega se tolu, lea na tofu ai i latou ma inu i le 25 ml inu faʻalua i le aso, pe a maeʻa le 'aiga o le taeao ma le maeʻa o le' aiga o le afiafi. O le vaiinu na i ai le 0 ml, 15 ml poʻo le 30 ml o le apple cider vineka.
Tagata na 'aina le vineka apu na maua na leiloa le tasi i le lua kilo i le taimi o le suʻesuʻega, o le tolu masina lea. O le faʻaititia o le toto lipid ma le BFM tulaga na maitauina foi.
Na faʻamaeʻaina e le au atamamai, o le faʻaititia o calorie taumafa faʻatasi ma le ACV e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia atili ai le soifua maloloina i tagata e lapoʻa ma mamafa tele. Peitaʻi, e tele suʻesuʻega o loʻo faia i luga o mataupu lava e tasi e faʻamaonia ai le mauaina.
Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS)
O le PCOS ose tuutuuga e afaina ai le faʻagaioiga o tamaʻitusi fafine. E mafai ona mafua ai se le faʻataʻamilomilo taʻamilosaga ma faʻaititia le faʻaititia.
O le tulaga ua avea ma masani masani o le le fananau mai i totonu o fafine, aafia ai 1 i le 10 fafine.
O se suʻesuʻega ile 2013 na maua ai ole suia ole lagona ole inisalini e mafai foi ona mafua ai le PCOS i nisi fafine. O le faʻamaʻi e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia le lagona lelei ole inisalini ma o lea ole polycystic ovary syndrome.
Tamaʻitaʻi na faʻaumatia le 15 ml o le apple cider vineta mo le 90-110 aso na faʻaalia ai le sili atu o le lagona o le inisalini ma taʻamilosaga masani o le masina.
Na maua e ACV mafai faʻalauiloa ovarian gaioiga e ala i le faʻaleleia o le inisalini lagona i fafine.
O mea sese masani a tagata e fai pe a fai le ACV
Inu loa pe a uma se taumafataga
O le inuina o le ACV i le taimi lava e uma ai le taumafataga e mafai ona faʻatelegese ai le faʻaleagaina. O le mea lea, e sili ona lelei ae le i faia se taumafataga poʻo luga o se manava gaogao e faʻatele ai lona soifua maloloina penefiti.
Inu i totonu
Manava ACV mafai ona faʻaleagaina ou mama. Tasi e tatau ona aloese mai le manavaina o ia aua e mafai ona mafua ai se lagona mu i totonu o latou mama.
Aua le faʻavaivaia
E matua taua le faʻavaivaia o le ACV ae le i faʻaumatia. O le faʻasaʻo e mafai ona faʻaleagaina ai ou nifo ma le esophagus.
Ia tele naʻua
O le inu tele i le ACV e mafai ona lamatia ai lou tino. E mafai ona mafua ai se lagona mumu ma mafai ona i ai le tele o isi itu aʻafiaga.
Faʻamau luga o le paʻu
O le tuʻu saʻo o le ACV i le paʻu e mafua ai le lagona mu. O le mea lea, e tatau ona faʻavaivaia le ACV ae e leʻi faʻaaogaina i le paʻu.
Anotusi
- O le a le mea ua lauiloa ai le vineka apu?
- Le taimi saʻo e inu ai le vineka sika apu
- Faʻafefea e le apu cider suka ona fesoasoani ia te oe e faʻaalu le pauna?
- Inu le vineka apu i le taeao
- Inu vai apu i le apu i le po
- E fia le vineka moli e tatau ona e 'aina i le aso?
- Toto suka tulaga
- Faʻamaua mamafa
- Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS)
- O mea sese masani a tagata e fai pe a fai le ACV
- Inu loa pe a uma se taumafataga
- Inu i totonu
- Aua le faʻavaivaia
- Ia tele naʻua
- Faʻamau luga o le paʻu
- Maualuga 10 Oloa tuputupu aʻe oloa mo ...
- Oregano ti: o le a le mea mo? aoga o le vai ...
- Flax Seeds mo Weight Loss, Flaxseed mo Weight Loss
- Linden Tea - Faʻaaogaina, Meatotino ma penefiti mo le soifua maloloina
- O Faʻapipiʻi Soy? Faʻailoa pe aisea ua fesoasoani ai le soy ia te oe e faʻaalu le pauna
- Faʻafefea ona faʻaitiiti le manava ma sulugatiti