Oregano ti: o le a le mea mo? penefiti vai oregano
Inu oregano lauti Atonu e le o sau filifiliga muamua lea mo se inu maloloina, ae o lenei vai inu e mafai ona iai ni vailaʻau oona e ono i ai ni faʻamanuiaga faigata tau le soifua maloloina.
O le a le lauti oregano?
Oregano ti, pei ona taʻu mai e le igoa, o se ti e saunia ma laulaʻau o le oregano herbs, a le mago pe fou. Oregano o loʻo faʻaaogaina muamua o se vao i le kuka, a o le oregano taua suauʻu o se taua vaega o faʻaleaganuʻu vailaʻau, ae oregano lauti e leai se tutusa tulaga o le lauiloa. O lenei vao na galueaina i le Metitirani ma isi nofoaga mo le faitau afe o tausaga ma e lautele avanoa i soʻo se faleoloa, maketi, poʻo soifua maloloina faleoloa.
Ona o le anti-inflammatory ma antioxidant compound o loʻo i totonu o nei laulaʻau, o loʻo i ai le mataʻina ituaiga o soifua maloloina penefiti e mafai ona maua mai se ipu faigofie o lenei ti. . I tulaga o ona vailaʻau aʻafiaga, latou mafai ona fiafia i ai i le inupia, manavaina, ma e oʻo lava i le faʻaaogaina o lenei lauti pito i luga i le paʻu.
Oregano lauti aoga
O le sili ona taʻutaʻua penefiti soifua maloloina o oregano lauti aofia ai lona mafaia ona faʻamamaina manava faafitauli, puipuia kanesa, puipuia le soifua maloloina fatu, faʻamalosia le puipuiga, ma fesoasoani i le paʻu leiloa, e taʻu na o ni nai.
Tulaga manava
O le inuina o se ipuinu poʻo le lua o lenei lauti e mafai ona faʻafaigofie ai le fulafula i ou sinus ma ala vaʻalele, ma togafitia ai foʻi siama siama poʻo ni faʻamaʻi pipisi e ono mafua ai ou faʻailoga. Oregano lauti e lauiloa foi e faʻaititia ai fomaʻi faʻailoga.
Tausiga ole paʻu
O lenei laʻau e mauʻoa i anthocyanins, flavonoids, ma polyphenolic compound, o mea uma o ni vailaʻau malolosi, e mafai ona faʻamamaina fua i totonu o le paʻu, ma faʻaititia ai foliga o maanuminumi ma tausaga, faʻapea foʻi ma ila ma maʻila. 2] Ole mea lea e mafai ona faʻaleleia atili ai le paʻu o le paʻu e fesoasoani ia te oe e foliga laʻititi mo se taimi umi.
Kanesa
Eseese suʻesuʻega ua maua o mea ola e fai ai i oregano e ono iai ni mea e tetee ai ile kanesa, ae maise lava ile kanesa ole kolone. 3] Sailia o suʻesuʻega o le faʻaaogaina pea o lauti oregano e mafai ona mafua ai lemu le tuputupu aʻe o sela kanesa, faʻapena foi ma le apoptosis (sela oti).
Faiga puipuia
Faʻatasi ai ma le vaitamini A, vitamini C, ma le tele o vailaʻau puipuia, o lenei lauti e lelei tele mo le faʻamalosia o le immune system, aua e mafai ona faʻamalieina ai le feteʻenaʻi ma le popole, a o faʻaosofia ai le gaosia o papaʻe toto toto, le laina muamua o le puipuiga i le tino. faasaga i siama ma siama. 4] Oregano e lauiloa foi o loʻo i ai ni vailaʻau faʻafuaseʻi ma antiseptic.
Soifua Maloloina fatu
E le pei o le tele o lauti masani, o loʻo iai omega-3 fatty acid i le oregano tea, e mafai ona fesoasoani e faʻapaleni ou tulaga kolesterol ma faʻaleleia atili le soifua maloloina o lou fatu, faʻaititia lou ono maua ile atherosclerosis, fatu fatu, ma le stroke. [5] e fesoasoani foi ti lauti
Oregano ti e faʻaalu le pauna
Oregano ti o loʻo i ai le metabolism-faʻaosofia meatotino, lea e mafai ona faʻateleina ai lou kalori-mumu gafatia, fesoasoani ia te oe leiloa sili atu mamafa mamafa. [6]
Faamalologa o manuʻa
Ona o le antibacterial ma antiseptic meatotino o oregano lauti, e masani ona faʻatagaina e faʻalili ona faʻapipiʻi lea i manuʻa poʻo le fulafula, faʻatelevaveina le faʻamalologa gaioiga. [7]
Fofo le malulu masani
Oregano's mamana antioxidant ma antiseptic meatotino faia ia o se sili lelei togafitiga mo le masani malulu.
oregano lauti mo le masani malulu
A e lagona le paʻu o le faʻaʻi poʻo le tiga o le faʻaʻi, na ona faʻaopopo tolu mataua o le suauʻu oregano i se ipu vai moli. Inu tasi i le aso e oʻo i le lima aso seʻia oʻo ina mou ese ou faʻailoga.
E mafai foi ona e inu vai lauti oregano lua pe tolu taimi i le aso e faʻafaigofie ai auga.
Gaui le isu
Oregano o se matagofie togafitiga faʻanatura mo isu nasal, pei ona aoga o se saogalemu ma le faʻatuatuaina antihistamine.
Ina ia kilia se poloka poloka ma isu, faʻaopopo lua i le tolu mataua o le oregano suauʻu i le afa ipu vai pupuna. Ufi lou ulu i se solo ma manava le ausa e sau mai le paluga. Fai faalua i le aso.
A le o lea, e mafai ona e faʻaopopoina tolu mataua o le oregano suauʻu i le ipu vai ma inu i aso uma mo le tolu i le lima aso.
Togafitiga le siama o le fulū
O le antiviral meatotino i oregano mafai lelei faʻapupuʻu le umi o faʻamaʻi fulū. O nisi o faʻailoga masani o le fulū o le maualuga fiva, tale, tiga faʻaʻi, tiga le ulu, puaʻi, le lava o le fiaai, faʻapea foi ma soʻoga o ponaivi ma maso ma tiga.
Ina ia togafitia nei faʻailoga, na o le paluina o ni mataua o le oregano suauʻu i se ipu vai ma inu faʻatasi i le aso mo le tolu i le lima aso.
Faʻamamaina le papala o le tino
Oregano e taʻutaʻua foi o se tiga e faʻamafanafana tiga ma e aoga tele pe a e tigaina ile maʻi o le tino.
E mafai ona e na lamu ni lau fou o laulaʻau oregano faʻatolu i le aso e faʻaititia ai le tiga masina.
E mafai foʻi ona e inu lauti oregano mo le mapusaga o tiga i totonu o nai minute. Ina ia faia le lauti, palu le afa sipuniti o oregano i totonu o le ipu vai ma faʻapuna. Tipi ma faʻaopopo suka i le tofo. Inu i le tolu i le fa taimi i le aso i le taimi o lau taʻamilosaga.
E mafai foʻi ona e faʻaaogaina le suauʻu oregano e faʻatonutonu ai lou taamilosaga o le masina, faʻaititia ai le leaga o aʻafiaga o le menopause, ma puipuia ai le vave vave o le menopause.
Faʻaaliga: O lenei fofo e le mo fafine o loʻo maitaga pe faʻasusu.
Fasioti namu toto
O faʻamaʻi parasite o ni tagata le manaʻomia o le gastrointestinal system e mafai ona faʻateleina le ono aʻafia o faʻamaʻi eseʻese. O le fasioti o nei lamatiaga mataʻutia, mamago oregano o se lelei masani filifiliga aua e matua vevesi ma antiparasitic.
E le gata i lea, o le oregano suauʻu o loʻo i ai ni vailaʻau antimicrobial malosi e lua e taʻua o le thymol ma le carvacrol. O nei vailaʻau ua faʻamaonia e sili ona aoga i le togafitia siama papala.
Ina ia togafitia faʻamaʻi ninii, faʻaopopo lua i le tolu mataua o le suauʻu oregano i le vai, faʻatasi ai ma sina sua sua tipolo fualaʻau fou, ma inu faʻatolu i le aso.
Anotusi
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- Oregano lauti aoga
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- Oregano ti e faʻaalu le pauna
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- Fofo le malulu masani
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