E sefe le faʻaoga o suauʻu manaʻomia i polo faʻamago? . O masini faamamago o lelei mo le siosiomaga, ma oe fufulu . E te tuʻuina latou e vili i le masini faamago. Latou te mautinoa o lau e vave ona mago le tagamea , o filemu ma o lau e le tumau le tagamea . Ma e mafai ona e faigofie fai ia oe mai le fulufulu mamoe .
O le mea lelei o le mafai lea ona e tuʻuina i lalo ni nai mataua o le suauʻu manaʻomia ina ia manogi lelei mea uma.
E sefe ai foʻi oe masini faamago vailaau ofu e le matua maloloina mo oe lava poʻo le siosiomaga .
O se auala masani e aumai ai au tagamea maoae malū ma ia manogi pei o lau sili ona taua suauu taua . Tau lava o le mafaufau i solo vaivai aulelei ma le manogi o lavender. ( e matua saogalemu )
3 pe 4 mataua o suauʻu taua ua lava mo le tasi avega o tagamea, faʻaopopo i le soak cycle. O le faʻamafanafana o suauʻu taua e le afaina ai latou ( o iʻuga na o le faʻatupuina o le ausa i le pupuna o le vai ) pe suia a latou meatotino. E mafai ona faʻapusa le suauʻu, ae e aoga lava pei o le ausa e pei ona i ai i lona tulaga suavai .
Sapalai mo au masini faamago
taua suauʻu polo
O se polo o fulufulu mamoe masani, maitau e tatau ona avea ma fulufulu mamoe moni ae le o se vulu gaosi aua o le fulufulu mamoe e tatau ona felted i le masini fufuluina. Ma o se pantyhose tuai.
Faatonuga
Ave le amataga o le filo ma afifi faataamilo i lou sulugatiti ma le tamaʻilima lima sefulu taimi. Aveese lou tamailima ma afifi le vulu faataamilo i le ogatotonu 3 taimi (o le a foliga mai o se aufana).
O le pito lea o lau polo, afifi faʻapipiʻi le uaea ma fai i totonu o se polo. Faʻaauau lenei seʻia oʻo i lau polo le tele o le polo tenisi.
Fai lenei mea seʻia le i lalo ifo le fa au polo.
Tipi ese le vae mai se pea ofu mafanafana. Tuʻu le muamua polo i le vae o le pantyhose ma nonoa saʻo i luga aʻe o le polo, ona tuʻu lea o le isi fana i totonu ma faʻafesoʻotaʻi, toe fai seʻia maua uma polo i le pantyhose.
Ona fufulu lea o polo i le solo luga o le vevela (60 pe 90 tikeri) . Ole mea lea o le a lagona ai le fulufulu mamoe, avatu ia oe se mausali, mausali polo. A mulumulu ia polo, tuʻu i totonu o le masini faamago i le tulaga maualuga.
A maeʻa ona faʻamama uma polo, e mafai ona e aumaia i fafo mai le pantyhose, ma ua sauni mo le faʻaaogaina.
O le isi taimi e te tuʻuina ai au tagamea i le masini faamago, faʻapaʻu ni nai mataua o lau suauʻu manaʻomia sili i luga o le masini faamamago ma tuʻu i totonu o le masini faamago faʻatasi ai ma le tagamea.
Fesuisuiaʻi le aofaʻi o le suauʻu manaʻomia pe a fai e te manaʻo i se sili atu faʻatuatuaina pe laʻitiiti anagata manogi.
Fiafia i le fufulu malie, manogi manogi.
3 auala masani e fai ai lau 'ie tagamea
Tele o tagata o loʻo faʻaaogaina pea le ie faamalulu. E lua mafuaʻaga e taofi ai lenei: o loʻo iai ni vailaʻau oona, ma o loʻo tumau pea le ufiufi i luga o alava o lau ie i le taimi e mulumulu ai, ma e faʻaputuputu le faʻamoega i fufulu taʻitasi, ma atili ai ona luʻi ou lavalava e faʻamama. E i ai isi auala e tolu e maua ai se faʻaiuga sili atu nai lo le faʻamaluluina o ie. I le fesuiaʻi i se tasi o nei auala, oe foi sili taugofie.
Motugaafa 1
Polo mago: le mea sili ona lelei e faʻamaluluina ie
Fagu faamamago fulufulu mamoe mamoe mago o aʻu uo sili ia. Latou tumau e le itiiti ifo i le tasi le afe uila faʻamago ma aveʻese foi maanuminumi mai ou lavalava. E tuusaʻo le faʻaaogaina: a uma ona fufulu ona tuʻuina o tagamea i le masini faamago, oe faʻaopopo tolu masini faamago polo , ma o le mea lena.
Polo mago e tele mea lelei: latou faʻamaluluina au tagamea, latou faʻapuʻupuʻu le taimi faʻamago, o ou lavalava ua le toe mautu, ona o le fulufulu mamoe latou i ai se uiga faʻamaʻi, ma latou mautinoa o lauulu o lau aulelei maile, pusi, lapiti po o le guinea pig fai aua le pipiʻi faʻapipiʻi ou lavalava. E mafai ona e faitau atili e uiga i lenei i O se togafiti auro e aveʻese ai lauulu fagafao mai ou lavalava
Afai o loʻo e pipii atu i lena manogi manogi o lau ie faʻamaluluina, lenei o se faʻaopoopoga faʻasologa pito: tuʻu ni nai mataua o suauʻu taua i luga o le polo faamago , ma lou tagamea o le a sogisogi sili atu nai lo muamua. O aʻu lava ou te faʻaaogaina suauʻu lavender aua e pei lava o se fuga lavender olaola, ae o le mea tonu lava o le ea e te manaʻo ai.
Motugaafa 2
O le mea taugofie e faʻamaluluina ie o le vineka masani .
A e mafaufau i vineka , oe mafaufau i lena ea leaga leaga. Afai e te faʻaopopoina se laina lelei o vineka masani i lau mea e tuʻu ai vailaʻau, o le a e maitauina e le manogi ou lavalava vineka ia . I le taimi nei, o lau solo ua faʻamaluluina. Ae maise lava i solo, oe vaʻaia latou foliga sili atu le agamalu nai lo le tasi ie ie faʻamaluluina oe e totogi ai lau lanumoana i.
Se faʻaopopo faʻaopopo o vineka o le fasiotia uma fungi mafua mai fasimoli residues (e oʻo lava i lau masini fufuluina oe lava!), O lanu o ou lavalava tumau matagofie, o ou lavalava o le a faʻaititia, ma sili atu. Faitau foi: 10 fesoasoani atamai mo le faʻaaogaina o vineka mo au tagamea
E te misia le manogi manogi o lau mea e faʻamaluluina ie? Ona faʻatumu lea o se fagu vineka , faʻaopopo ni nai mataua o suauʻu taua ma lulu le fagu ae le i faʻaaoga. E le tatau ona galo le mea mulimuli, aua a leai o le suauʻu tuʻu ese mai le vineka ma oe o le a maua gaʻo pisipisia i luga o ou lavalava.
I le mea e tupu ai, ou te faʻaaogaina uma aʻu: o le vineka i le masini fufulu ina ia tumau ai foʻi laʻu masini i se tulaga lelei ma masini faamago polo i le masini faamago. Afai e te manaʻo e faia i lenei auala, oe na manaʻoga e sisina le suauʻu taua luga o le faamamago polo .
Motugaafa 3
Fai sau oe lava ie faʻamalulu ie .
Afai e te manaʻo e pipiʻi i lau masani masani ae manaʻo e fesuiaʻi i se oloa e aofia ai laʻititi mea oona, oe mafai ona mafaufau e faia ie ie faʻamaluluina oe lava. O le ala lena e te faia ai lena:
Manaʻoga
- 20 ml vineka masani
- 20 ml vai
- O sina mataua o glycerine
- Masalo e 15 mataua o suauʻu taua
Ioe, e mafai foi ona e faia se vaega faʻalua, ae muamua ou te amata i se tamaʻi fagu e vaʻai pe e te fiafia iai. Mo se faʻataʻitaʻiga, ave se fagu vai avanoa ma liligi sapalai o loʻo i luga i totonu o le koneteina ma se faʻatumu.
Ina ia faʻaopoopo le manogi i le tagamea ma au tagamea, faʻaopopo ni nai mataua o suauʻu taua , oe mafai ona faʻataʻitaʻi i lenei i tulaga o manogi, oe mafai ona filifilia se faʻapitoa ituaiga o manogi, ae mafai foi ona e faʻafefiloi manogi. Manatua e lulu faʻalelei i taimi taʻitasi ae e leʻi liligiina se faʻasusu o lau mea e fai i totonu o le fale i totonu o le masini e tuʻuese ai le vailaʻau ina ia fefiloi lelei le suauʻu ma isi mea.
Faʻaaoga atili le manogi o le tagamea.
Ina ia faia se faʻaopoopo faʻapitoa manogi, oe mafai foi faʻafefiloi suauʻu taua . Faataitaiga:
- Zen spa: 5 mataua o suauʻu lavender ma 5 mataua o Eucalyptus
- Malosiaga: 6 matāua o suauʻu tipolo ma 4 mataua o suauʻu rosemary
- Malolo: 6 matāua o suauʻu lavender ma 4 mataua o suauʻu rosewood
- Mafaufauga Loloto: 5 mataua o suauʻu lavender ma 5 mataua o suauʻu bergamot
- Fou: 6 matāua o suauʻu lavender ma 4 mataua o suauʻu peppermint
O a suauʻu taua?
E taua foi le suauʻu taua, ma ole suauʻu manogi lea e aumaia mai laʻau poʻo fualaʻau aina. O le suauʻu e tupu i vaega uma o le laʻau, i fugalaʻau ma laulaʻau, ae faʻapea foi i aʻa poʻo le fafie. O nisi suauʻu manaʻomia e sili atu le taugata nai lo isi aua o le tele o mea e manaʻomia e maua mai ai tamaʻi mataua o suauʻu ma le tasi ituaiga, mo se faʻataʻitaʻiga ma moli, e faʻafaigofie ai ona maua maualuga maualuga gaosiga nai lo le isi laʻau poʻo fualaʻau.
O lea e te vaʻai atu, o lena ie faʻamaluluina le ie mafai ona tuʻu saʻo i le lapisi, faʻatasi ai ma fesoasoani i luga atu o oe e iʻu foi ina taugofie. O le taimi lava e te masani ai i le faʻamaluluina o au tagamea i se sili atu masani auala, oe o le a le umi se taimi e mafaufau ai i le ie faʻamaluluina: se manogi palasitika, yak! Manuia ma ia!
Faʻamatalaga:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3264233/?tool=pubmed
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22133088
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19292822
Anotusi