Tagata uma miti i po uma. Ma o mafaufauga uma ei ai lona uiga, o se faʻapitoa tala mai lou le malamalama. O se miti e mafai ona faʻasino oe i ni mea mautinoa pe suia lou olaga.
O se miti e mafai foi ona lapataia oe i mea matautia pe avea ma punavai o matagofie musumusuga. O le mea lena e ala ai ona maasiasi pe a galo ia te oe lau sini, ae o le manatuaina e le faigofie. Ae mafai ona e faʻataʻitaʻia le manatuaina o le faʻaipoipoga.
Ou te iloa se numera, i soʻo se tulaga, aumai ia te aʻu ni iʻuga vave.
Motugaafa 1: Ia mautinoa se moe lelei i le po
E foliga mai o se faitotoʻa matala, ae o se aiaiga atoatoa e mafai ai ona manatua au miti: a lelei, filemu le moe o le po.
- Ia mautinoa ua lava le taimi e te moe ai
- Ia mautinoa o loʻo e toʻafilemu i totonu. Aveʻese ou popolega i le ao i le tele e mafai ai. O le mafaufau loloto e mafai ona fesoasoani ia te oe i lena mea
- Ia e mautinoa e le o tele ni mea faʻasoesa o loʻo siomia ai oe (televise, tusi, meaʻai)
- Saunia se potu fou, ea malulu lelei
- Aua le matamata i ata mananaia, aua le faitauina tusi musuia, ma aua le faʻalogo i musika mamafa ae e te leʻi moe. Ioe, e leai se mea leaga i musika malolo poʻo le faitauina o ni nai laupepa i se tusi lelei ae leʻi momoe.
- Aua le alu e moe ma le manava atoa. Meaʻai e te 'ai ae e te leʻi alu i le moega, faigata ona faʻalaeina. O le mea lea, e mamafa i luga o le manava ma e mafai ona faʻafaigofie ai lou moe ma au miti.
Motugaafa 2: Ia faaosofia
E tatau ona e mafaufau o au miti e taua tele e manatua ai. A leai, ua e mautinoa e galo i latou. E tatau foi ona e sauni e faʻaalu se taimi e te tu ai i luga ma au miti ae e te leʻi tu i luga. I le iuga, e taua lou faʻamalosi e faʻafesagaʻi au miti ma le mea latou te manaʻo e taʻu atu ia te oe, e mafai i nisi taimi ona fai si taufaʻafefe ma faʻafesagaʻi.
Motugaafa 3: Tuʻu le peni ma le pepa i tafatafa o le moega
Ae e te leʻi moe, tuʻu se peni ma se pepa i autafa o lou moega. Lenei auala, oe mafai ona vave faʻamaumauina ou lagona o le miti i le taimi lava e ala ai. E maua ai foʻi le faʻaosofia atili: i le tuʻuina i lalo o lau peni ma lau pepa, e te manatua lelei e manatua a itiiti mai tasi le miti.
I luga o le pepa, oe mafai ona tusia igoa o le valu sili ona taua tagata i lou olaga. A e ala ma alu i totonu o lenei lisi, atonu o le miti e sau i lou mafaufau: Oi, ioe. Na ou moemiti ia Ian. Aua neʻi galo e tuʻu ou matua i le lisi. Tusa lava pe latou te le o toe faia se sao i lou olaga pe ua feoti, tagata masani ona liliu mai o miti e uiga io latou matua.
Motugaafa 4: Aua le faʻaogaina le ava malosi poʻo fualaʻau moe
O le ava malosi ma fualaʻau e afaina ai le moe. E le gata i lea, latou te puipuia le manatuaina o miti. O au miti e suia ile faʻaogaina ole moe fualaʻau. Atonu o se faʻaosofia sili e faʻaititia laʻititi i le fesoasoani a le fomaʻi?
Motugaafa 5: Aua le minoi pe a ala
A e ala, nofo i le tulaga lava e tasi ma moeiini ou mata. Afai e te minoi, tusa lava pe na o lou itu i lou tua pe na o lou lima e tape le faʻailo, o lau miti o le a mou. E masani ona e manatuaina le iʻuga o se miti. Afai e te toʻafilemu, e masani ona toe foʻi le miti ia te oe i se faʻasologa saʻo.
Motugaafa 6: Faataga oe lava le taimi
Avatu ia te oe le taimi e te nofo ai i le moega i le taimi lava pe a maeʻa oe ma ala ma tuu le aano o le miti tuia oe. Ma le isi, faʻalogo i ou lagona ina ua e ala mai lau miti. O lena lagona e mafai ona toe aumaia ai ni manatuaina fou o lau miti. Ona ki lea o le moli ma tusi i lalo lau miti.
Motugaafa 7: Polokalama oe lava
O se mea e faʻafaigata ai ona mulimuli i fautuaga e lua ua mavae, o le uati faʻamalama. A e ala aʻe mai le uati faʻailo, e toetoe lava a le mafai ona taofia au miti ata ma oe. O le mea lea, taumafai e ala i luga ae e leʻi amataina le uati faʻailo. E sili le aoga o lenei pe a fai e te moe i le tusa o le taimi tutusa i aso uma ma ala i luga i le taimi e tasi.
Oe mafai foi faʻapolokalameina oe e ala i le toe fai ia te oe lava ae e te leʻi moe: Ou te ala i le lima minute taeao aʻo le i amata le uati tatagi, ma o le a ou manatua laʻu miti. E foliga mai e fai si ese ae e mautinoa e fesoasoani atu!
Motugaafa 8: Aua le faʻateʻaina auiliiliga e le taua
O isi taimi e te ala aʻe ai ma na o le manatuaina o se patch poʻo se vaega o se miti. O isi taimi o lau miti e matua puʻupuʻu pe faʻatauvaʻa lava. Ona e taumafai lea e faʻateʻa le miti (poʻo se vaega) e le taua ma aua le tusia i lalo. O lenei le laki.
O se miti masani i aso uma e mafai ona taʻu mai ia i matou le tele o mea, ma auiliiliga e masani ona avea ma faitotoʻa e faʻamanatu atili ai ia te oe e uiga i le miti. O le auiliiliga e taua tele, aisea isi mea e te manatua ai?
Motugaafa 9: Fai se tusi o au miti i le taimi lava e te manatuaina ai
A e manatua lau miti, ia vave ona ave le taimi e tusi ai i lalo. E te manatu: Ou te iloa le mea na ou miti, ou te taʻele lelei, ona ou tusia lea i lalo, ona e le mafai ona suia leiloa miti o le miti.
Motugaafa 10: Taofi se tusi o miti
Faʻatau se api poʻo se mea tutusa e te faʻataʻitaʻia ai au tusi i se taimi filemu o le aso. Ole taimi foi lea e te taumafai ai e suʻesuʻe le uiga o au miti, le taimi e te faʻamatalaina ai au miti.
Afai e te tausia se miti diary mo se taimi umi o le taimi, oe o le a vaʻaia ai o ni elemeni ma faʻailoga tumau pea i au miti. O se taua faʻamatalaga lea! Afai oe masani ona pisi i au miti i le ao, e sili atu lou manatuaina.
Mulimuli ane
I lenei tusitusiga, ua ou faʻatapulaʻaina aʻu lava i fautuaga mo le manatuaina o au miti. Tele tusi ua lolomiina e mafai ona fesoasoani ia te oe faʻamatala au miti. Lau oe lava intuition ma vaaiga o le lalolagi masani faia se taua vaega i lenei.
E tele foʻi faʻamatalaga e uiga i le faʻauiga o miti e mafai foi ona maua i luga ole initaneti. Maimau pe ana manuia oe ma fiafia i au miti, ae aua neʻi galo le tala a le Talmud: O se miti le malamalama e pei o se tusi e le tatalaina.
Anotusi
- Motugaafa 1: Ia mautinoa se moe lelei i le po
- Motugaafa 2: Ia faaosofia
- Motugaafa 3: Tuʻu le peni ma le pepa i tafatafa o le moega
- Motugaafa 4: Aua le faʻaogaina le ava malosi poʻo fualaʻau moe
- Motugaafa 5: Aua le minoi pe a ala
- Motugaafa 6: Faataga oe lava le taimi
- Motugaafa 7: Polokalama oe lava
- Motugaafa 8: Aua le faʻateʻaina auiliiliga e le taua
- Motugaafa 9: Fai se tusi o au miti i le taimi lava e te manatuaina ai
- Motugaafa 10: Taofi se tusi o miti
- Mulimuli ane