O a masaga agaga ? Faʻafefea ona e iloa ua e maua lou masaga agaga - poʻo masaga masaga? Faitau pea mo se faʻamatalaga o faʻailo, vaega ma sili atu…
Vaega 1 o le tuputupu aʻe i se alofa faʻaleagaga fealofani: Oe lava
E mafai ona tatou faʻapuʻupuʻuina le vaega muamua. O lenei vaega e faatatau ia te oe lava. Ou te manaʻomia x, ma o aʻu faʻatapulaʻa ia. Faʻamoemoe o se upu autu i lenei vaega. O tamaloloa o tama, a o fafine e fafine. Lenei e moni lava mai le taimi ua tuanaʻi. Mo se faʻataʻitaʻiga, na manaʻo le fafine ia aulelei i le tamaloa ina ia manaʻo ia te ia.
Vaega 2 o le tuputupu aʻe i se alofa faʻaleagaga fealofani: Isi
Vaega 2 e faʻaalia e tutoʻatasi. Lenei vaega e faatatau tuputupu ae mo isi, tuputupu aʻe o le lalolagi, fefaʻasoaaʻi, galulue faʻatasi, tuʻuina atu se mea mo le atoa.
Lenei sau saʻo i luga i le 60s ma 70s. O le tamaloa na maʻaleʻale ma fafine: na uumi lona lauulu, faʻaalia ona lagona, faia pese faʻatasi, talatalanoa, lagona lagona, fiafia i le natura, foliga vaʻaia, tausi tautaliga, O mea uma e masani ona faia e fafine.
Ua fai ma tama le fafine. Tutoʻatasi pisinisi fafine oe faia filifiliga, seti tapulaʻa, ma isi. Tamaitai faʻasaʻolotoina ma avea atili faʻamalolosi. Latou le toe manaʻomia ona lalelei mo tamaloloa: latou te popole i mea laʻitiiti, pei o le filemu, fealofani, ma le felagolagomaʻi.
Ma o le vaega 2 o le: Oe manaʻomia lenei, ou te vaʻaia oe. Oe le mafai ona maua le fiafia i le mauaina o le mea e te manaʻo ai. E tatau foi ona e mafaufau i mea o loʻo manaʻomia e isi.
I le vaega 2, o loʻo fausia se puipui i totonu o lou fatu. O lona uiga foi e te le o sauni e laa atoatoa i totonu o le aliʻi poʻo le fafine. E te faʻaaloalo i tapulaʻa a le isi. Ua atoa loʻu olaga, ae ua ou misia se mea…
Vaega 3 o le tuputupu aʻe i se mafutaga alofa faʻaleagaga: Lotogatasi
Vaega 3 o se matua eseʻese tulaga: O le a le mea e afaina ai le mea ou te manaʻo ai (vaega 1) ma le mea e te manaʻo ai (vaega 2)? Le mea e avea taua i lenei taimi: o le a le mea e tatau ona tatou faia e faʻaoso ai le Alofa ina ia mafai ai ona tatou tuʻuina atu a tatou meaalofa loloto ina ia mafai ai ona faʻagaioia le Atua e ala ia tatou? E faʻafefea ona alualu atoatoa le Alofa i totonu o tatou uma, tusa lava pe tatau ona tatou lafoai a tatou lava manaʻoga?
Lenei vaega lona tolu aofia ai le tatalaina o tuaoi ma le tatalaina o tatou lagona o tatou lava. Ua e fausiaina mo le tele o tausaga, o lea e faigata ai ona faʻamatuʻu. Ae e talafeagai lena mea aua o le mea e te manaʻo ai o le atoa tuʻuina atu i se isi fatu - avea aveina e le Alofa lava ia. O fea e te maua ai le fiafia pe a fai e te nofo i le tautua a le sili atu atoa? O loʻo soifua oe i se mea e tele atu.
Lenei vaega manaʻomia oe faʻatuatua tasi ma Lesi. O vaega muamua e lua e faʻatatau i le faʻatuatuaina o oe e oe lava: o le isi na te iloa le mea e te manaʻomia. Ae o lenei ua tatou ofoina atu i tatou lava e ola i se alofa e sili atu nai lo tatou lava fiafia i ai.
Lenei vaega e le faatatau i le sailia o le Alofa ma le malamalama, ae e uiga taulaga ia. Tuʻuina lou loloto loloto i le lalolagi. E tatau ona tatou tuputupu aʻe mo lena. I lenei vaega, o le a oulua felagolagomaʻi i le tasi misiona a le tasi, o le isi i le faʻaleagaga, i le tatalaina o le tasi i le isi fatu.
O le vaega lea o loʻu olaga ou te ofaina ai loʻu toʻalua. Oe avatu le Alofa. O lenei faia vaega 3 a vaega Paia. O le a e iloaina o mea uma ua suia. Oe lagona: pasi mea uma. Mo se faʻataʻitaʻiga, mea e te fausiaina i lenei lalolagi, au fegalegaleaiga O lea foaʻi ma faʻamatuʻu, foaʻi, faʻamama. t e uiga uma i le siilima ma le tuʻuina atu o matou loloto aliʻi ma fafine meaalofa. Lou olaga atoa e pei o se meaalofa i le lalolagi, e ui lava o nisi taimi e le taliaina.
Taofiofia lau meaalofa i le lalolagi o puapuaga. Ave i taimi uma lenei meaalofa o le i ai i tagata uma.
I le vaega lona tolu lenei, o loʻo e pisi avatu le saolotoga , Alofa, ma le loloto i lau paʻaga. Oe le o sailia mo oe lava. O le tamaloa ua avea foʻi ma tamaʻitaʻi ma ua le o toe sailia. Soo se malamalama, ituaiga uma o oe, o le malamalama. Faʻatasi, o oe ma lou toʻalua e toʻafilemu, iloaina o oe o ia. O ia o lou malamalama, o oe o lona loloto, ma e leai se eseesega. Malamalamaaga (o le tane) ma le malamalama (o le fafine) ua soʻofaʻatasi.
E tasi le tasi ma le isi: tuʻu le mamao ma le eseʻesega. Sa masani lava ona masani le tasi i le isi. Sa masani ona matou fealofani. Avea oe ma se tasi pe a e lototele! Aumai ia te aʻu se mea itiiti ifo i lou fatu. Lou loto loloto. I le vaega 3, matou te lagona foi matou te le o vavaeʻese mai isi tagata (o le mea moni o matou i se tulaga faapitoa).
Matou te alolofa i tagata uma o le lalolagi. O le mea lea, o tatou fatu, avea ma se sili ona maaleale ma vaivai gaioiga ona e lagona. O loʻo tatou ola i se faʻataulaitu o le Alofa.
I le vaega 3, ua amata ona e faʻatuatuaina vaega o lau paʻaga sili atu nai lo oe. Oe atoa i le isi. Oe faʻateʻaina oe lava mai le manaʻoga e faʻaola ai lou oe faʻatama fafine. E amata ona e faʻamalieina i le mauaina o lau paʻaga fafine e ala i le faʻatuatuaina lena. E avea o ia ma isi afa na e matua manaʻomia e faʻamaeʻaina.
E leai se mea e sili atu lona lalelei nai lo le fafine ile vaega 3. Na ia faʻasusulu atu lona malamalama atoa, i le iloaina e matua aulelei lava o ia: na te faʻaaogaina e tatala ai le tamaloa, e faʻamalosia ai o ia i le loloto o le Alofa. E leai se mea sili atu ona manaia nai lo lena.
I lenei vaega, oe lagona: o ai aʻu? Le maimoa, o le molimau o mea uma. Oe e le o lou igoa, lou tino, o ona sela e matua 'eseʻese uma i le tele o tausaga, e le o lou mafaufau, ae o oe lava o le tutusa tagata.
E na o oe la le mea e le suia. Malamalama lava ia. O lena le gataʻaga malamalama o tamatane. Malolo (mafaufau loloto, mafaufau loloto) i le mea na sau ae e te leʻi fanau mai, o le a le taimi nei, ma pe o le a le mea e te i ai pe a mavae lou oti. O ai oe i lenei olaga? Faʻavae i luga o le mea e leʻi amataina ma e le uma. Tuu au gaioiga uma i lou olaga e faʻavae i luga o le lagona o loʻo ou malamalama; Ou te alofa i le lalolagi, faʻafefea ona ou avatua lena Alofa i le lalolagi? Faʻafefea mafai ona ou faʻaalia loʻu mafuaʻaga i lenei auala?
E mafai ona faia lenei mea e ala i taimi aloaʻia o le mafaufau loloto, tatalo, taimi e leai se mea faʻalavelave, faʻaesea ... Mo se faʻataʻitaʻiga, afa itula poʻo le itula i le aso, e faʻafesoʻotaʻi ai lou loloto loloto faʻamoemoega ma toe fesoʻotaʻi ai ma lau faʻavae moni. Taofi le faia, amata lagona. I le aluga o taimi, o le a oʻo mai itula, vaiaso, masina, lena punaoa o le a lemu fesoʻotaʻi ma oe ma taʻu atu ia te oe le mea e manaʻo e fai. E te lagona loa se lagona faʻamalosi. Na e avatua mea uma na e mafaia.
Motugaafa 1 - O le faʻavae o se faiā o loʻo faʻalogo i ou lagona loloto, nai lo le faʻamalosiʻau
Afai e te filifili mo le faia o se alofa mafana, e taua lou malamalama o le fafine e te filifilia e le manaʻo e numera 1 i lou olaga. E masani ona manaʻo o ia e avea ma tagata sili ona taua i lou olaga, ae le o le mea sili ona taua.
Na te iloa afai e te nanaina pe le amanaʻiaina lau loloto loloto mafuaʻaga / olaga manaʻoga e faʻafiafia ai ia ma faia lona numera 1, e le umi ae tuʻuaia o ia. E i ai le eseesega tele i le va o le avea ma malamalama o lou olaga, le musumusuga o lou fatu, le mafuaʻaga o lou fiafia ... Ma se fafine e le mafai ona ola e aunoa ma. O le mea mulimuli e matua faʻatapulaʻaina.
Afai e le mafai ona e ola e aunoa ma ia, pe a e faʻamoemoe ia te ia, pe a mafai ona e faʻaauau pea ona tuʻuina lau meaalofa i le lalolagi pe a i ai o ia i lou olaga ma taofi le foaʻiina atu ia te oe o se meaalofa pe a fai e le o ia i lou olaga, o le a ia lagonaina le vaivai. E le manaʻo i se pepe e faʻamoemoe ia te ia. E manaʻo o ia i se tamaloa e tuʻuina atoa lana meaalofa i le lalolagi ma ia ma fusi ia te ia i lena filifiliga filifilia. O se vaega o lenei faamoemoe. Ae e le o maeʻa.
E manaʻo ia lagona se tamaloa saoloto, o se tamaloa e alofa ia te ia, o se tamaloa na te filifilia o ia i luga atu o isi fafine faʻavae, o se tamaloa na te filifilia o ia e pei o oa o lona olaga, na aumaia le malamalama i lona atoa olaga. Ae faʻapea foi se tamaloa o loʻo faʻaauau pea ona tuʻuina atu lana meaalofa, tusa lava pe mou ese taeao. O se tamaloa e fiafia faʻatasi ma ia ma fiafia e aunoa ma ia, ae filifili ia, mamana ma tumu i le tuinanau, a o ia e mafai pei lava o le malosi ma le naunautaʻi tuʻuina atu lana meaalofa i le lalolagi, pe i ai pe leai foi.
O le ituaiga tamaloa lea e mafai ona ia faʻatuatuaina faʻatasi ma lona fatu. O se tamaloa e le ifo i lalo ona manaʻoga, ae o le ofoina alofa. O se tamaloa e le amanaʻiaina le loloto loloto manaʻoga o lona fatu. Na te le taofia i latou i tua na o le taofia o ia. O ia o se meaalofa ola, lagona ia te ia, fusi ia te ia, alofa ia te ia, iloaina lona loloto loloto loto.
Ae afai e alu le fafine, e mafai ona ia faʻaauau atoatoa. A oti le fafine, e faʻanoanoa ma tiga lona loto. Mo masina ma masina, faatasi ai ma mafatiaga ogaoga ma faanoanoaga, ae i le totonugalemu o lena mafatiaga, o loʻo ia te ia lava le avanoa i le mafuaʻaga o lona avea, i le Alofa e faʻagaioia lona olaga, ma pe leai foi. Ma e mafai ona ia faʻatuatuaina ia.
Aua neʻi avea na o ia, le mea sili ona taua i lou olaga. Fusi ia te ia o se tagata e te filifilia e nonofo vavalalata ma. Ia talia oe o se oa i lou olaga e susulu atu ma avatu ia te oe le taua o le ola lava ia. Le malosiʻaga lalelei e te fiafia ai e ala aʻe i ou tafatafa i le taeao, faʻafiafiaina oe i le ola. I le laulau 'ai, e' ata ai ma faʻatupuina lou fatu. A e tilotilo mai o ia i ou mata, i le totonugalemu o au pisi uma, sini, ma feteʻenaʻiga, e te lagonaina i ona mata le loloto o le tuuto e te maofa ai.
Motugaafa 2 - Faia Muamua: feusuaiga polarity auauna atu lau misiona faaleagaga
Polarity, feusuaiga polarity, o le atolaau faatosina i le va o le tane ma le fafine. A faʻapea e te iloa i lau oe lava tama tane, fai au filifiliga, ia ausia sini ... Ona e tosina ai lea ia te ia.
E mama; e otometi lava ona tupu. Oe o le a masani ona tosina atu i le malosi feusuaiga oe o le a le mauaina i le toega o lou olaga. E i ai le felagolagomaʻi tautua: Ou te fia tautua ia te oe. O lau paʻaga manaʻo e auauna atu ia te oe foi. E te manaʻo e tautua le tasi i le tasi ma le matala ma le loloto. Fesoasoani le tasi i le tasi olaga ia tupuolaola. Lenei auala e mafai ai ona tuʻuina atu lau meaalofa i le lalolagi. O le faia vavalalata vavalalata. O le a lou mafuaʻaga? O le a le mafuaʻaga o la matou mafutaga? Iloa lau sini loloto. O lou taula lea e teteʻe atu i mea papaʻu, e pei o le kopi.
O le fafine o le ola malosi. O le tamaloa e le suia le malamalama.
O isi taimi e tatau ona e lagonaina o ia: tuʻu ia te ia le avanoa e aumai ai lona lalelei ma le malamalama i lou olaga, mo se faʻataʻitaʻiga, aua na te filifilia meaafale. Talitonu i le fafine i lau paʻaga. Faʻamama lou lava tamaʻitaʻi ma laa i lou malosi tane.
O isi taimi o leisi auala, ma e mafai ona e faʻamoemoe i lona malosi tama. Ae o nisi taimi e tatau ona e faʻalavelave faʻavae i luga o lau faʻamaoni. E iai filifiliga ma tapulaʻa a le tamaloa ona e faʻatauaina nisi taua i le loloto o lona fatu. O le mea lea, o le tamaloa tatau tatau i nisi taimi fai atu i le fafine: Ou te alofa ia te oe, ma e le mafai ona ou faʻatagaina oe e faia lenei ona ou te alofa ia te oe. E lagona e loʻu loto loloto lenei mea, ma ou te manaʻo e fesili atu ia te oe e te talitonuina loʻu loloto loloto, o le mafuaaga lena ua matou faatasi.
Faitau le tala e uiga imale male fafine malosi,ma iloa o loʻo i ai se loloto mafuaaga mo le i ai o le tane ma le fafine malosi. O le fafine lava e te tosina faʻatosina mai ia te oe o le tutusa lava fafine e le fiafia ia te oe i isi vaega o lou olaga (ma le isi itu).
A e manaʻo e faʻauma se galuega, o lona malosi fafine e mafai ona avea ma faʻalavelave mo oe. Mo se faʻataʻitaʻiga, na te le malamalama i le uiga o lau tala. O le a le mea e sili ona taua ia te oe i lou vavalalata vavalalata? Galulue faatasi, feusuaiga, le fanau?
A maeʻa le ejaculation o le malosi o le polarized, o le a le mea e faʻatasia ai oe faʻatasi i lena taimi? Le Alofa loloto oe lagona mo le fafine i ou tafatafa i le moega, e ui lava i le mea moni o le feusuaiga manaʻo e fefiloi ma lona malosi ua faʻaititia.
Motugaafa 3 - fusi le feusuaiga polarity: o lau meaalofa lea i le tasi ma le isi
O lena feusuaʻiga polarity e taua: faʻatasi, oe maeʻa. Sei o tatou avea le faʻataʻitaʻiga o le 'i ai i le taimi nei.' O se uiga faʻa-fafine lena. O le tama e mafai ona laa ese mai le taimi nei, ave se mamao, ma mai levavae ese tulaga, faia se filifiliga poto e faʻavae i luga o le ata lapoʻa. E amanaʻia uma mea na tutupu o le taimi i lana faʻamasinoga, faʻatagaina ia faʻamagalo. Faʻapea lona faletua e leʻi pepelo lava i lona olaga ma o loʻo pepelo e uiga i se mea laʻititi mo le taimi muamua, e mafai ona ia faʻamagaloina o ia ona e mafai ona ia ola mai le taimi nei ma matamata i le ata atoa.
I seisi itu, afai o le fafine i lona uiga fafine, e le afaina pe afai e te leʻi nofo mo le sefulu tausaga. O lau 10-tausaga track record e le afaina. E leai se faamaumauga ala mo ia. O le teine lena nei iloiloina Ua e pepelo nei, o lea la o le ita nei, ma e le faʻatuatuaina oe e ia nei, tusa lava pe na e pepelo pepelo i le sefulu tausaga talu ai. E mafai e le tamaloa ona faʻamagalo mea sese ae le o le malosi faʻatamaitai ona e maua ai manatunatu mama.
Ma e lelei lena, ma o le mea moni, e manaʻomia! E mautinoa lava, e mafai ona ia alu i lona malosi faʻatamatane ina ia mafai ona ia faʻamagaloina oe ... Ae o lea e leai se toe amio faʻaaloalo, leai se faʻatosina feusuaiga.Aua la le faʻamoemoe i le fafineia pei o oe, ae tuu ia ia atagia mai le loloto o lau faʻamaoni o lenei taimi mo oe. O lana meaalofa lena mo oe. I lenei auala, oe mafai ona iloa le loloto loloto naunau o polarity, ma o lea na ia atagia mai, taimi i lea taimi, lou faʻamaoni ina ia mafai ai ona e tupu ma faia lou loto loloto.
O ia o le vai, ma ua e fafaguina le vai, ma e maanuminumi ma faaauau pea galu. O ia o se tamaʻitaʻi e tepa saʻo i ou manatu mo le faʻaleleia atili, ma lona loloto poto ma lagona i lenei taimi, i le tali atu ia te oe. Ae na te tali tutusa lava loloto i lau ofo o le loloto ma le Alofa.
I taimi uma, oe i ai le avanoa e tatala pe tapuni lona fatu. Lagona lona fatu ma faia le mea e te mafaia e tatala ai lona fugalaʻau fugalaʻau, ia maua lou i ai loloto i totonu o lona fatu ma tino. Fesoasoani ia te ia ia lagona lona Paia, lona loloto tuuto ma le Atua ma tautinoga ma le Alofa, ina ia mafai foi ona ia avatu ia te oe le Alofa mai lona loloto loto.
E te ausia lena mea e ala i le lagonaina o le tali atu a le fafine i le isi nei taimi ma ia faʻaleleia atili oe lava. Faʻaopopo, ave i ai lona malosi: o le fafine ola i le vaega o le malosi (ia aua le faʻatauaina, pei o le uaʻi uaʻi atu i faʻamatalaga, talitonuga, folafolaga mo le lumanaʻi, po o mea e tutupu). Malosiaga o gaioiga, fesoʻotaʻiga, paʻi, fusi, faʻafesoʻotaʻi o mata, ma isi.
O le mea lilo i le ofoina atu o lou loto loloto i se fafine e le o tautau i le taimi ae i le taimi nei. O isi taimi e mafai ona e tatalaina lona tino i le tago; o isi taimi e mafai ona e tatalaina lona fatu i mea malie. O isi taimi e mafai ai ona e ulufale i totonu o lona agaga ma le faʻaeteete o lau vaʻai. Fusi, siva, kiki, ata, se pati alofa, atonu o se fusi faʻafuaseʻi, atonu o se opo fusi.
Faʻaaloalo i le tamaʻitaʻi e ala i le faʻaaloalo i lau tane. E tumau lou fatu faʻatasi ma ia? O vaivai ou maso? O lou fatuvaivainai lo le puipuia? E te lagona le gaioi o lona tino e pei o le a e sisiva ma ia? O e manava ma ia? Ua tumu lau mānava? Vaʻai ia i ona mata. Fusi ia te ia. Lagona ia te ia; faia ia loloto lou fatu. Lagona loloto i lona fatu. Manava ma ia. Lagona lona manaʻoga loloto loto. Faʻafesoʻotaʻi ou manaʻoga loloto ma ia.
Motugaafa 4 - Saili nisi auala e faamamaluina ai le tane ma le fafine i la oulua sootaga
E le gata o le aliʻi ua maeʻa i manatu mai le tamaʻitaʻi: o le tutusa faʻaaoga i le fafine. E aʻoaʻo le tamaʻitaʻi e ala i le faʻamalosiʻau ma le Alofa. Ia tuu atu la se manatu: 'Fai / fai soo! Ou te manaʻo e faʻalogo i lena, tamaʻitaʻi valea, sau ii e opo mai '. O le tamaʻitaʻi, i le isi itu, e maua ai ni tali uiga ese i le aliʻi. Ae avatu ia te ia i le faʻalelei mea na te manaʻomia: fusi, manava, po o se isi mea mo le popole. Ae ua lava lea. Ou te manaʻomia loʻu avanoa, e faʻapena foi oe.
Aua le tolopoina le tuʻuina atu o lau meaalofa i le lalolagi. Ole manaʻo lea ole tama. Ola pei o oe lava e tolu aso e te ola ai. Lau faʻamoemoe, lau misiona, tatau ona mautinoa i taimi uma. E le tatau ona suia ina ia mafai ai e le fafine ona faʻatuatuaina ua iloa e le tamaloa i lona loto. E tatau ona ia lagona o le faʻavae i le mea e le suia. O le a le suiga o le fafine? O na suiga uma i fafine o lana siva. Fusi lena siva.
O nisi taimi e te suʻea ai le tamaʻitaʻi i le manino o le a ia oe le mafuaʻaga, i le tuleia. Na te manaʻo e faʻalavelave ia te oe, ma na te maua le fiafia pe a ia mauaina na te le mafaia.
Tuu lou mafaufau ma lou tino (suia totoga) o se faʻaaliga o lou loloto. Tuʻu au fesuiaʻi faʻamatalaga e faʻavaeina mai lou fatu, ma aua le na ona avea ma 'soʻotaga.' E tatau ona lagona e le fafine le mafai ona talitonuina oe. E mafai e le fafine ona lagona pe a e sau moni mai lou fatu, lou loloto, ma e mafai ona ia lagona pe a le tatau ona ia faʻatuatuaina oe ona e sau mai se sili atu papaʻu autu.
Tusa lava pe a oʻo mai i le vavalalata, e mafai ona e faʻaaloaloina le tikeri o le tamaloa poʻo le tamaʻitaʻi i fafine. Paleni fafine faʻatosina aliʻi paleni ma manaʻo filemu feusuaiga. Tino tane / fafine fafine manaʻo naunau, mataga feusuaiga.
Motugaafa 5 - Faʻafesoʻotaʻi lou faʻaleagaga ma lau va feagai: aisea e avea ai le vavalalata o se mea faʻaleagaga?
A ia lagona lou fatu, ua manaʻo ia lagona le loto o le Atua. I lou loloto, e manaʻo ia lagona le loloto o le Atua. E manaʻo ia lagona le Atua lava ia, e faʻaosofia oe ma faʻaosofia lou manaʻo e te mafuta ma ia. E manaʻo o ia e avea e le Atua pe a alofagia ma aveina e oe. O le Atua la e sili ona taua mo ia ma oe.
O lona manaʻoga loloto o le ia lagonaina le manino, Paia. E le mafai ona faʻaalia lea i upu. O le mea lea e ola ia tatou uma. O lou faanaunauga loloto e le o ia. Faʻailoa lou taʻutinoga loloto: Ou te alofa ia te oe, ae ou te alofa i le Atua nai lo le tuliina o oe. Afai la e te manaʻo e te faʻatasi ma aʻu, ua ou iinei. O le a ou alofa ia te oe; O le a ou tautino aʻu lava e faatasi ma oe, e auauna atu ia te oe i le suafa o le Atua. Ou te avatua ma manaʻo i na mea uma mo oe. Ae afai e te le manaʻo i lena, ou te le manaʻo foi i lena.
O le mea na te manaʻo ai: lou manaʻoga loloto, lea e mafai foi ona avea ma vaega. E le manaʻo o ia e avea ma mea e tasi mo oe, ma e le manaʻo e lagona e sili atu lona taua ia te oe nai lo le Atua.
Na te manaʻo e filifili se tasi e alofa e aumaia le finagalo o le Atua i le lalolagi, lau tautinoga e aumai le Alofa ma le malamalama i le lalolagi, ma atonu o ia o se vaega o lena. E le manaʻo o ia naʻo ia, numera 1 i lou olaga. Ma filifili se paʻaga e filifili e te lua mafuta. E manaʻo o ia e avea ma vaega o lena mea.
Afai e te mulimuli ia te ia ae na te le o lagonaina lou loloto loloto faʻamoemoe i lou loto, oe moni o fai mai: 'Ou te ola i luga o manaʻoga manaʻoga. Mautinoa, ou te manao ia te oe. E aulelei tele ma agalelei. Ou te fia faatasi ma oe, e ui lava ua maumau loʻu ola, laʻu misiona. Ou te le iloa le mea ou te alu i ai; E le maua oe e le Atua i loʻu fatu. E te lagona oʻu manaʻoga papaʻu, ae tatau ona lava lelei lena ...?
O sea fafine o le a le filifilia oe. I lenei auala, i le avea ai ma misiona i lou olaga, ua e manumalo i le fafine e te manaʻo ai? E leai se lelei e pei ona e manatu iai. Pisinisi pei ona masani ai. Afai e te manatu o se mea e matua taua lava ona suia, o lona uiga ua e sese.
O lou poto masani ma seisi tagata poʻo se mea faitino e faʻailoa saʻo mai ai lou manaʻo ma le agavaʻa e iloa ai le Atua. E uiga i le tuʻufaʻatasia o lou olaga ma lou mafaufau ma isi. O lou manuia i le faʻaipoipoga, i lau pisinisi, ma lou soifua maloloina, e fesoʻotaʻi saʻo ma lou poto masani i le Atua. E le mafai ona e alu atili i se mea poʻo seisi tagata nai lo le mamao e te alu ai ma le Atua. Afai o lou faʻatuatua i le Atua e vaivai, pe leai foi se mea, o lona uiga o lou faʻatuatuaga i isi tagata ma lou faʻatuatuaina i le olaga o le a tutusa. Ole mea lea e tatau ai ona e mafaufau i lau faiā ma le Atua ae e te leʻi mafaufauina seisi ituaiga o faiā.
Motugaafa 6 - Faʻamalosi tino faʻamalositino e fai ma lau paga - O faʻafefea mai laʻu paga ma aʻu?
- I taimi o nei manava faʻamalositino, oe vaʻai i le paagavale o lau paʻaga.
- Lagona le avanoa i ou tafatafa. Lagona le fatu o lau paʻaga, pei o se faifaiva o lagonaina le iʻa i totonu o le vai. Se alofa, ua avea,
- e leai se tuueseeseina; o loʻo i ai iinei le Atua e vaʻai ile Atua, iloaina o ia lava i le fatu o le isi.
- Lagona pe faʻapefea ona i ai lau paʻaga ma oe, o lea: o le a le tele o ona lagona e uiga ia te oe? I le fua o le 1 i le 10?
- Muamua, oe faia lenei i le iloiloina lemu o le i ai; ina ua mavae sina taimi, le paʻaga toaaga amata valaʻau numera muamua. Ona e toe faia filemu lea. O e maitauina le leʻo iai lau paʻaga (i lalo ole 7)? Ma ou lima, oe valaʻauina o ia mo le auai. Faʻamolemole toe foʻi mai ia te aʻu. E tatau ona ou lagonaina oe; E tatau ona ou lagonaina atili lou fatu.
- Fai le mea lea i le taimi e tasi, neʻi toe liliu. O le ala lea matou te toleni ai le tasi i le tasi.
- Faʻaiʻu i se aufana poʻo se taga faigofie e fai atu ai: faʻafetai lava, ou te fiafia e faia lenei mea ma oe - o se faigofie aufana o le faʻafetai.
Aua le faia toʻatasi lenei faʻamalositino ma lau paga, ae ave le malosi o lenei faʻamalositino ma oe pe a feagai ma tagata uma. Soo se taimi e te taofia ai lenei mea mai au uo, oe taofia lau meaalofa, lau meaalofa o le i ai. Taofiofia lau meaalofa o le puapuagatia. Masalo na e lelava i sea taimi, pe atonu na e le iloa e mafaia.
Fesuiaʻiga: fesili, O le a lau misiona loloto? Aua le taulaʻi i le mea a le isi tagata fai mai, ae lagona pe a fai e sau mai lona fatu. Toe faʻailoa ile fua ole 10. O iai lau paga a o e faʻamatalaina? O oe o lau misiona; e te ola ai. Fai i taimi uma faʻafetai lava pe a maeʻa togi uma ma toe taʻu lau misiona. Oe fai lau misionaATAMAImo lenei faamalositino.
Fesuiaʻiga: manava, lagona lona fatu, tilotilo i lona mata agavale, lagona lena, i totonu o lona fatu, na ia moomoo ia iloa. Ina ia vaʻaia, ia lagona e te manaʻo e ulufale ia te ia, e te manaʻo e lagona lona fatu, pei lava o ia, loloto atu nai lo ia mafai ina ia mafai ona ia lagonaina o ia lava e ala ia te oe. Lenei o se meaalofa e pele e mafai ona tuʻuina atu i le tasi ma le isi.
Fesuiaiga: fai atu i le tasi ma le isi: Ou te manao ia te oe. Fai le tutusa e pei o le muamua suiga. Tuʻu mai ni manatu i luga o le fua o le 1 i le 10.
Motugaafa 7 - Faʻamalosi tino faʻamalositino e fai ma lau paʻaga - Le liʻo
Nofo pe tu faʻatasi ma ou manava faʻatasi. E manava le isi paga, ma pei o se liʻo, e manava foʻi i le ivitu o le isi. Maua loloto i totonu o lou itutinosa, lagonaina le ola, ma faʻatumuina o matou tino. Tuu lou laulaufaiva i luga o lou gutu e tapunia le malosi matagaluega.
E mafai foi ona e faʻafesoʻotaʻia lau manava i lenei auala i le nofo ma ou tua faʻasaga le tasi i le isi. Nofo atoa faʻasaga le tasi i le isi ma lagona lau malaga manava mai lalo i luga. Lagona pe faʻapefea ona gaioi lau manava faʻapenei. I le iuga, toe tu i luga e ala i le faʻatasia o ou lima faʻatasi ma siʻi aʻe i luga ma le malosi - ma le tua o loʻo paʻi mai pea.
Motugaafa 8 - Faʻamalosi tino faʻamalositino e fai ma lau paʻaga - O lau gaioiga e tasi ma laʻu gaioiga
- Nofo faafesagaʻi ma aua le paʻi le tasi i le isi.
- Manava loloto i lou manava ma aluga.
- Moeiini ou mata ma lagona le i ai o le tasi ma le isi e aunoa ma le paʻi i le tasi. O e lagonaina se tagata? Vevela?
- Tatala ou mata ma vaʻai i le Alofa e te vaʻaia muamua atu ia te oe, e alofa ia te oe. Oe vaai ia te oe lava o lena tasi alofa: lena tasi alofa, tilotilo ia te ia lava. Oe iloa lena Alofa, ma o oe o lena Alofa.
- Uu uma ou lima i ou luma. I luga teisi o ou tulivae, o mata na moeiini ai pea. Siʻi i luga lou lima tauagavale e pei o lo oe uuina se apu ma tuʻu i lalo lou lima taumatau pei o oe o lo o milimili se maile.
- Paʻi tasi i le isi lima matua malamalama lava, tuʻu ou alofilima sogi le tasi i le isi, tumau fesoʻotaʻiga.
- I le manava, oe aumaia le tasi itu ia te oe ma le isi itu ese mai ia te oe. I le manavaina, oe faia i le isi auala. O se nofoaafi, e pei ona i ai.
- Fai atu i se tasi e auauaʻi ona taʻitaʻi.
- Lagona lelei lima o le tasi. Aua le puʻeina pe seʻe ese: alofilima fusi faʻatasi, lemu. Aua le uuina ou tamailima.
- O lenei e te alu mai le le faʻamuamua luma - i tua o le gaioiga i se saoloto siva siʻitia i le avanoa.
- O le paʻaga fafine faʻaeteete avatu le malamalama o lona fatu i le paʻaga tane. Lagona lenei. O loʻu Alofa lea, o loʻu malamalama lea. E talia faʻamalosi e le tama.
- Alu i tua i le le mautonu tulaga nofoaafi.
- O lea ua taitai e le tamaloa le siva. O le loloto lea o le malamalamaaga e tatau ona ou ofoina atu. Loʻu loloto, sili atu le gata, ma le faʻatapulaʻaina loʻu malamalama. O lau gaioiga e tasi ma laʻu gaioiga.
Motugaafa 9 - Faʻamalosi tino faʻamalositino e fai ma lau paʻaga - O oe o se tagata lelei tele
Na ou aʻoaʻoina lenei faʻamalositino faʻapitoa mai ia Dr. Vincent van der Burg o UNLP. Mo lenei faʻamalositino, o loʻo e iai ma leisi ao e nofo ma oe i le taimi e tasi.
- Uʻu lima o le tasi ma le isi ma tilotilo le tasi i le isi mo le 5 minute. E aunoa ma masks lautele pei o se ataata e nana le vaivai o lenei feiloaiga. Tasi le paga e mauaina, o le isi paʻaga foaʻi. Fai mai le paʻaga foaʻi i le vaitaimi o lenei 5 minute: O oe o se tagata aulelei. Le paga mauaina tumau i le le leoa.
- E ui lava o loʻo e i ai ma leisi, o le faʻamoemoe e aua neʻi leiloa ou oe lava lagona. Ina ia faia lenei mea, fai le mea lea: Le paga tuʻuina atu ma le paga mauaina uma nonofo i le taimi nei ma a latou lava manava. Latou te siakiina foʻi ma i latou lava: o le a se lagona mo aʻu e talia / faaleoina lenei? I se faʻaopopoga, oe mafai foi filifili e alu ma lou mafaufau i lau manava ma / poʻo le ogatotonu o lou fatu. Lenei otometi lava ona ave oe atoa mafaufau i le isi tagata, tonu aua e te tumau ai faapena i ou oe lava lagona.
- E te manaʻo i se isi taʻamilosaga? Ona ave lea o se malologa i le va ma fai i lou tino ma ou mafaufauga mea e te manaʻomia ia sili atu lagona i le fale ma nofo ma oe. O le a le mea e te fiafia e fai mo oe lava, ina ia e lagona sili atu i le faigofie ma mafai ona nofo ma oe lava sili atu?
- Faʻaopopoina eseesega / tofiga e faʻataʻitaʻi i ai: Taulaʻi i le lagona ('o le a maua') Lena e te mauaina mai le isi tagata. I se faʻaopopoga, manava ma le isi a o e faia lenei mea.
Aua e naʻo le lima minute le mea lea, e faigata ai la ona le mafai ona faia lenei mea i aso uma.
Motugaafa 10 - Na e fiafia i fautuaga o lenei tusitusiga? Latou e faʻavae i luga o le galuega a David Deida
E ui lava o ulutala i nisi taimi fautua mai e mo naʻo aliʻi, e mafai ona ou taʻuina atu ia te oe o lena faʻapea foʻi ma fafine.
O oe o se tamaloa i lana galuega, ae le faʻatauaina e le tusitala le va o aliʻi ma fafine. Naʻo le eseesega i le va o le tane ma le fafine malosi, ma e mafai ona i ai i aliʻi ma fafine uma.
O tusi a David Deida o ni fautuaga lelei e uiga i (faʻaleagaga) faiā.
Anotusi
- Vaega 1 o le tuputupu aʻe i se alofa faʻaleagaga fealofani: Oe lava
- Vaega 2 o le tuputupu aʻe i se alofa faʻaleagaga fealofani: Isi
- Vaega 3 o le tuputupu aʻe i se mafutaga alofa faʻaleagaga: Lotogatasi
- Motugaafa 1 - O le faʻavae o se faiā o loʻo faʻalogo i ou lagona loloto, nai lo le faʻamalosiʻau
- Motugaafa 2 - Faia Muamua: feusuaiga polarity auauna atu lau misiona faaleagaga
- Motugaafa 3 - fusi le feusuaiga polarity: o lau meaalofa lea i le tasi ma le isi
- Motugaafa 4 - Saili nisi auala e faamamaluina ai le tane ma le fafine i la oulua sootaga
- Motugaafa 5 - Faʻafesoʻotaʻi lou faʻaleagaga ma lau va feagai: aisea e avea ai le vavalalata o se mea faʻaleagaga?
- Motugaafa 6 - Faʻamalosi tino faʻamalositino e fai ma lau paga - O faʻafefea mai laʻu paga ma aʻu?
- Motugaafa 7 - Faʻamalosi tino faʻamalositino e fai ma lau paʻaga - Le liʻo
- Motugaafa 8 - Faʻamalosi tino faʻamalositino e fai ma lau paʻaga - O lau gaioiga e tasi ma laʻu gaioiga
- Motugaafa 9 - Faʻamalosi tino faʻamalositino e fai ma lau paʻaga - O oe o se tagata lelei tele
- Motugaafa 10 - Na e fiafia i fautuaga o lenei tusitusiga? Latou e faʻavae i luga o le galuega a David Deida