E fia suka o iai i lau pia?

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Pia maua suka

E iai le suka i le pia? . Faitauga kalapu i pia ua avea ma masani ma manaʻomia vaega o se fiafia po fafo. Ae tatau ona amata foʻi ona e faitauina le suka pia?

E iai le suka i le pia?

E masani ona faia le pia i le fefete, sereala, mea manogi ma le vai. E ui lava e le o aofia le suka i le lisi o mea taua, e oute iloa foafoaina masani pe a fai o fatu ma gaosia ma faʻafefiloi e le fefete.

Ina ia avea atili faʻapitoa, o le suka i le pia na faia e se mea e taʻua o le gravity pia. O lenei faaupuga e faʻasino i le tele o le suavai aveʻese mai le mashing faʻagasologa i le taimi o le piaina o le pia lauiloa o wort A o le wort e tele le suka, e taʻua o le maualuga-density wort. O le taimi lava e faʻauluina ai le fefete i totonu o le faʻaputuga, o le suka mea masani ona faʻaititia ao faʻateleina le 'ava malosi. A maeʻa loa le faʻamalosi tino, e masani ona fausia le pia i le 80% suka ma le 20% oligosaccharides, o le ituaiga gaʻo oona.

O le mea lea, o le faʻaiuga suka suka o se pia faʻavae i luga o le tele o mea taua aofia ai lona kalave, ituaiga o fefete, ma soʻo se faʻaopoopo tofo e ono aofia i totonu o le pia, e pei o le meli poʻo syrup sipi.

Tulaga ole suka ile ituaiga o pia

E fia le suka o iai ile pia? Ole tele o masani lagers aofia ai 0,35 i le 0.5 aunese (10 i le 15 g) o gaʻo o le karati i le pint (0.5 l). Manatua o tagata gaosi mafai ona faʻaopopo faʻaopopo tofo i nisi pia ma sili suka po o le meli.

  • Tagata fai faʻataʻitaʻi - E afaina le suka ile toto nai lo seisi lava ituaiga pia.
  • Guinness, Stouts ma Porters Aofia ai i le 0.7 oz (20 g) o gaʻo o karate i le paina (0.5 L).
Suka I Pia 12 Aunese (0.33 L)
Ituaiga pia Aofai o gaʻo oona Aofaʻiga o suka
Miller maualuga olaga0.4 oz (12.2 g)/
Miller Lite0.1 oz (3.2 g)/
Coors taumafataga0.4 oz (11.7 g)/
Coors e le inu ava malosi0.4 oz (12.2 g)0.3 oz (8 g)
Moli moli0.2 oz (5 g)0.03 oz (1 g)
Budweiser0.4 oz (10.6 g)/
Moli moli0.2 oz (4.6 g)/
Heineken0.4 oz (11.4 g)/
Busch0.2 oz (6.9 g)/
Moli moli0.1 oz (3.2 g)/

Naʻo nai nai pia mama e laʻititi ifo i le 0.35 aunese (10 g) pe oʻo foʻi i le 0.18 auneti (5 g) o gaʻo o le kulimi i le pint (0.5 l)

Pia ma suka suka

E le tele ni suka i le pia, ae o le a tuʻuina i lalo le suka i le toto e pei o isi vai inu. O lona uiga, o le 'ava malosi e taofia le faiga o glycogenolysis ma gluconeogénesis ma, mulimuli ane, suia suka suka.

O lenei e afaina ai le paleni suka i le toto ma mafua ai hypoglycemia. O le mea lea, e mafai ona e inu pia ma se taumafataga o loʻo iai gaʻo pe a e filifili e paʻu le pauna.

Aua neʻi faʻaumatiaina i ni meaʻai faigofie e vave ai ona faʻatuputeleina le suka ile toto e aloese ai mai le faʻateleina ole tali ole inisalini ma le hypoglycemia. Faʻapea foi, pia pia o le a faʻalavelave i le aoga o vailaau hypoglycemic.

Tagata e Maʻi suka ma pia

Ole tele o suʻesuʻega faasaienisi o loʻo faʻaalia ai o le inuina o le pia e tasi pe lua ile aso e aoga tele mo tagata e maua ile ma isuka. Peitaʻi, e manaʻomia le faʻaeteete ma filifili le saʻo igoa e aloese ai mai faʻafitauli tau soifua maloloina ono tulaʻi mai.

O le faʻafitauli o loʻo i le maualuga o le 'ava malosi, talu ai e tauva ma le ate pe a oʻo mai i le gaosia o le suka pe a o le toto suka tulaga maualalo. Ole mea lea e mafai ai ona maualalo le suka ile toto i totonu ole 24 itula o inuina, aemaise pe a fai o inu sau inisalini poʻo isi vailaʻau antihyperglycemic.

E le gata i lea, o le ava malosi e ono faʻaleagaina ai lau faʻamasinoga ma e te ono le iloa i se taimi ua i ai sau faʻafitauli o le hypoglycemia.

O le auala sili e puipuia ai oe, o lou aloese lea mai le inu pia i le manava gaogao. I le tele o tulaga, o le fautuaina le inu 'ava malosi i aso uma o le tasi inu mo fafine ma lua mo aliʻi. I lena auala, o le a le mafua ai hypoglycemia. Manatua ia mafaufau i le 12 oz (0.33 l) apa poʻo se fagu e inu!

Faʻamatalaga paleni e uiga i le pia

Afai e te inu pia i le feololo, e mafai ona avea ma se vaega taua o lau soifua maloloina meaai. I le averesi, aofia ai:

  • E tusa ma le 35 phenolic compound, o loʻo avanoa tele i vailaʻau oona.
  • Silicon, selenium, metala paʻepaʻe ma apamemea
  • Vitamini B laʻasaga
Faʻamatalaga paleni (Per mafai pe fagu)
Calories102.7
Porotini0,8 g
Karbohidate5,8 g
Suka0,3 g
Vai335,9 g
Sodium14.2 mg
Potasiuma74.3 mg
Vitamini b20,1 mg
Vitamini B31.4 mg
Vitamini B60,1 mg
B12 vaitamini0,1 μg
Kalisiu14.2 mg
Afitusi42.5 mg
Magnesium17.7 mg
Uʻamea0,1 mg
Fluoride160,4 μg
Seleniuma1,4 μg
Folate21,2 μg
Mauga31.2 mg

Tele o ituaiga pia e leai se gaʻo ma e naʻo sina suka ma mea faʻaopopo e maua ai.

Tatau ona e popole ile suka ile pia?

O le mea e lelei ai, o le suka mea i totonu o pia e masani ona matua maualalo, ma pia pia e le tatau ona amata amata faitau pia mo meaai suamalie na.

O le a le sili atu suka, pia poʻo le uaina?

A faʻapea o loʻo e mafaufauina se isi vai 'ava e sui ai pia, atonu o le uaina i le pito i luga o lau lisi. Afai o lea, atonu e te mafaufau pe faʻafefea le aofaʻi o suka i le uaina faʻatusatusa i le suka i pia.

A o matou ua uma ona faʻamautuina o le pia e leai ni suka O le tutusa le mafai ona fai atu mo uaina. O le tasi tuʻuina atu o le tulaga masani uaina laulau ua sili atu ma le tasi kalama o suka. Peitai, e tele ituaiga o uaina, o lea la latou suka suka eseese. O le suamalie o le uaina, o le maualuga o le suka mea.

Afai tatou te vaʻai i le auala e gaosia ai le uaina, o lenei eseʻesega i suka tulaga e sili atu le uiga. E fai le uaina e ala i le faʻafefeteina o vine. Afai e totoe paʻu, matou te maua le uaina mumu. Uaina paʻepaʻe o le iʻuga pe a na o le tatau ona faʻafefeteina. Lenei faʻaputuga gaioiga o le a faʻaaogaina le tele o suka i ai i le vine.

Peitai, o nisi uaina e sili atu suamalie nai lo isi. . E mafua ona o le winemaker mafai ona faʻaopopo suka e suia ai le tofo o le uaina. O meainu suamalie, mo se faʻataʻitaʻiga, e iai le valu kalama o suka i le tasi tuʻuina atu. E faʻapena foi, le paʻepaʻe Zinfandel Rosé mafai ona lesitalaina le lima kalama o suka i le taumafataga.

Afai la o loʻo e faʻatusatusaina le aofaʻi o suka i se apa pia i se ipu uaina, o le a e iloa ai o le pia e laʻititi le suka.

Faʻafefea e le suka i vai 'ava ona aʻafia le tino?

E ui o le suka i totonu o le pia e leai, o isi mea inu 'ava malosi e mafai ona i ai le tele o suka, aemaise lava fefiloi meainu ma agaga. O le muamua aofia ai lauiloa filifiliga pei o daiquiris, margaritas, ma piña coladas. Nisi inu fefiloi e iai foʻi le soda faʻaopopoina, e mafai ona afaina ai ou nifo. O lona iʻuga, o vai inu fefiloi e mafai ona ofi atu i le 30 kalama o suka i le tautua e tasi. Liqueurs aofia ai foʻi suka faʻaopopoina e le distiller e faʻalauteleina tofo ma tofo.

O le faʻaaluina o le suka i se aofaiga tele e mafai ona taitai atu ai i le mauaina o le mamafa, lea e mafai ona taitai atu ai i nisi tulaga faafomai. Tele tagata e masani ona fiafia i le tele o meainu i le taimi e tasi, taumafaina aofaʻiga tele o suka e aunoa ma le iloaina.

Ole maualuga ole suka na maua mai e mafai ona tupu ai le maʻisuka ituaiga 2. O tagata e maua ile maʻi ole toto nei, e maualuga atu le maualuga e taofi ai le gaosia ole inisalini. O le atinaʻeina poʻo le faʻateteleina o lenei ituaiga suka o se tasi o sili matautia lamatiaga o le soona faʻaalu suka.

E mafai ona e inu pia a o e tausami meaʻai?

Ae a e te mafaia , ae e te tatau ona e ? O le mea masani, o le mafuaʻaga o meaʻai o le faʻaititia o calories oe 'ai. I le taimi muamua, sa matou talanoaina le aofaʻi o suka i pia ma iloa ai o lenei meainu faʻamalosi e le o iai ni, ae le o lona uiga e laʻititi i kalori.

O le mea moni o le pia o loʻo iai ni nai kalori, ona o lona maualuga aofaʻi o gaʻo. Pia aofia ai se laʻititi pasene o le 'ava malosi ona e le o gaʻo uma e fefete. I se faʻatusatusaga, o liqueurs pei o vodka ma gin e leai ni suka ma o loʻo iai ni tamaʻi suka aua e toetoe lava o latou uma e fefete.

Afai o loʻo vaʻavaʻai oe i au kalori, e taua lou mafaufau i suavai taumafa. O le mea moni, o le inuina o nai pia i le aso e mafai ona faʻaopopoina selau selau o kalori e le manaʻomia.

O nisi tagata latou te faʻataʻitaʻia ni meaʻai e lagolagoina ai sini 'eseʻese ma manaʻoga e faʻaopopo i le paʻu pauna. E taua le 'ai o se soifua maloloina ma paleni meaʻai i taimi o maʻito. Peitaʻi, o le maʻito e masani ona aumaia manaʻoga mo nisi meaʻai. E le lelei le 'ava mālosi mo se pepe ua tuputupu aʻe, o lea e sili ai le aua le inu pia i le taimi o maʻito poʻo se isi meainu' ava mālosi.

O le mea e mataʻina ai, o suʻesuʻega ua faʻaalia ai feteʻenaʻi faʻamatalaga e uiga i le feololo o le inu ava malosi ma vaitaimi. E tele suʻesuʻega e leʻi maua se fesoʻotaʻiga mautinoa i le va o le inu ava malosi ma le masani a le taʻamilosaga a le tagata. Peitaʻi, o suʻesuʻega manino ua faʻailoa mai ai o le soʻona inuina o le 'ava malosi ma le soʻona inu' ava mālosi e mafai ona faʻalavelaveina ai le masani a le taʻamilosaga. Mo nei mafuaʻaga, faʻatasi ai ma isi, o nisi tagata e filifili e aloese uma mai le 'ava malosi.

faʻaiuga

Talu ai o le fefete faʻatagaina le gaosia o le ava malosi mai suka, o se taua elemeni i le faʻainuina pia. O lona iʻuga, e maualalo le suka ile vai inu lea. Pau lava le tuusaunoa o le le ava malosi, ona o tagata gaosi mafai ona gaosia le ava malosi pia ae le mafai ona foʻia le totoe suka faafitauli i sea tulaga.

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